Друзья, у нас фантастические новости!

Мы запускаем занятия гормональная йога для женщин (мужчины, извините, это только для девочек).

Что же это такое? 

Занятия активизируют кровообращение в органах малого таза, способствуя лучшей выработке женских половых гормонов, а также положительно влияют на гипофиз, эпифиз, щитовидную железу, надпочечники.

В чем отличие гормональной йоги от традиционного класса хатха йоги?

 1. Здесь нет сложных асан на баланс, где может создаваться сжатие и напряжение в области живота. 

 2. Позы подбираются таким образом, чтобы создавать вытяжение и пространство в теле. 

 3. Подойдет практикам любого уровня, а также женщинам в возрасте 50+. Часто используются дополнительные материалы.

 4. На этот класс можно прийти, если у вас есть ограничения по состоянию здоровья и вы не уверены, можно ли вам делать ту или иную форму. Например во время менструального цикла, с наступлением климакса. Если вы хотите поднять себе настроение и набраться энергии.

 5. Неспешный ритм выполнения асан и пранаям подобраны таким образом, чтобы не создавалось перегрева в теле.

Регулярные занятия гормональный йогой способствуют снижению болезненности при менструациях, улучшают кровообращение, состояние нервной системы, улучшают осанку и общее самочувствие. Рекомендованы женщинам в любом возрасте, а также во время пременопаузы и менопаузы, когда проявляются сбои менструального цикла на фоне эмоциональной нестабильности, потливости, приливов, нарушений сна.

о преподавателе: Юлия Шешенева  — 49 лет, мама троих детей. Занимается йогой более 20 лет, 11 лет проводит специализированные классы для женского здоровья. Преподаватель йоги и йогатерапевт.

по вторникам 16.30-18.00

Стоимость 1500р, возможно посещение класса по абонементу студии.

С любовью, студия йоги САТТВА — чистое сознание!