Подробно:  http://mindfulyoga.tilda.ws/seminar.

На этот раз мы учли ваши пожелания приехать отдыхать на несколько дней, и составили программу таким образом, чтобы у вас была возможность побыть в тишине и заниматься практикой, а главное отдохнуть и быть в ресурсе!

Наша программа состоит из двух частей, вы можете присоединиться к одной из них или приехать на все дни ретрита.

Программа ВИПАССАНА:
наш ретрит в формате випассаны будет проходить в тишине. Мы специально выбрали будние дни, в это время в Дзен отеле нет гостей и есть возможность развивать и углублять свою практику присутствия.
Ведущая: Юлия Шешенева

ретрит — это возможность:

• получить опыт пребывания в молчании и уединении
• нет необходимости входить в коммуникацию
• все участники ретрита принимают свой внутренний обет молчания и выключают все электронные гаджеты
• насладиться природой и тишиной
• отдохнуть телом и душой
• углубить свою практику медитации
• глубже соприкоснуться и почувствовать на практике, что такое сознательное сердечное присутствие
• почувствовать, чем отличается физическое присутствие тело-ум, от чувственного присутствия здесь и сейчас
• направить внимание и энергию на самого себя
• подходит для новичков в медитации

Программа Йога:
мы специально оставили для вас плюс один день, чтобы у вас была возможность отдохнуть немного больше, чем обычно. Есть возможность приехать в четверг вечером или пятницу утром. Основная программа стартует в пятницу и включает в себя 13 часов практики, подходит для любого уровня подготовки.
Ведущие: Дарья Радченко и Юлия Шешенева

Йога ретрит это:

• ежедневные занятия асанами и пранаямой
• глубокая практика расслабления ума и тела — йога-нидра
• звуковые гонг релаксации
• медитации практики внимательности
• трехразовое вегетарианское вкуснейшее питание
• общение в компании единомышленников
• отдых на свежем воздухе
• купание в чистейшей реке Осуга
• гвоздестояние
• русская баня и баня на воде
• тайский массаж
• ароматерапия

Стоимость и подранное описание программ по ссылке: http://mindfulyoga.tilda.ws/seminar  

Приглашаем Вас🙏