Среда- экватор рабочей недели! Прекрасное время восстановить силы и энергию!
Мягкая практика асан в начале поможет снять физические зажимы, а следом глубокая многоступенчатая релаксация, расслабит ум и тело!
В Йога-Нидре ощущение практикующего схоже с состоянием засыпания, но благодаря фиксации на голосе, сон не наступает. Такое состояние позволяет безопасно высвободить и растворить психическое напряжения. Также способствует сосредоточению и концентрации, одна из форм медитации которая трансформирует ум и эмоциональную сферу. Растворяются физические зажимы.
Эта практика помогает в реализации целей, через работу с индивидуальной установкой, которую практикующий выбирает самостоятельно, и которая благодаря психическому расслаблению проникает в глубину подсознания.
С помощью регулярной практики можно нормализовать механизмы здорового сна, нормализовать эмоциональный фон, увеличить жизненную энергию, успокоить нервную систему, восстановить силы.
⠀
Противопоказания-острые психические расстройства.
Стоимость 1000₽ (по предварительной записи)