Приглашаем вас на открытое занятие с Татьяной Ретунской по виньяса-флоу йоге, которое мы периодически будем организовывать, чтобы вы вдохновлялись на новый путь, где расцветают здоровье и радость. Open class /вход свободный по регистрации на сайте.

Урок построен на основе практики хатха йоги — выполнении комплекса традиционных асан, с динамическими переходами.
Татьяна использует связки, динамику для развития физической силы, гибкости и выносливости — поддержания оптимальной формы. Практика напоминает набегающие морские волны асан и дыхания, в которых вы подключаетесь к энергетическому потоку, что начинает вести и направлять ваши движения интуитивно. В занятия также входят пранаямы (дыхательная гимнастика) и завершающая йога-нидра.

Казалось бы, вы выбрали занятия физическими упражнениями, традиция которых уходит корнями далеко в древность, а в реальности вместе с этим заложили основу новому образу жизни с преобладанием позитивного настроя и развитием уверенности в своих силах.

Занятие подходит тем у кого уже есть минимальных опыт йоги. Регистрация на сайте.

Всего вам самого доброго!
Студия Ретунски