fbpx

Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

Владимир Карпов

Универсальная йога системы А.В. Лаппы

Владимир Карпов

Сертифицированный преподаватель международного Йога Альянса США 2015г..

Ещё несколько лет назад я весил более 100 кг, страдал от хронической боли в пояснице, и не мог завязать шнурки из положения стоя.

И именно йога помогла мне не только похудеть, но и полностью поменять свой образ жизни.

На мой взгляд, практика йоги — одна из самых совершенных систем внешней и внутренней проработки тела. Благодаря разносторонним комплексам упражнений прорабатываются все группы мышц. Происходит развитие статической и динамической силы, выносливости и гибкости.

Помимо физических аспектов, йога замечательно тонизирует и успокаивает наш ум, способствует повышению концентрации, позволяет ощутить взаимосвязь с Миром, быть единым в потоке со своим сознанием.

Практикуя йогу, мы каждый день становимся чуточку сильнее и счастливее. Есть только Вы, коврик, и безграничный океан возможностей!

Универсальная йога

Универсальная йога — тренировочная система разработанная А.В. Лаппа, и вобравшая в себя знания и наиболее эффективные практики из самых сильных школ йоги, таких как Аштанга-Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе.

Универсальная йога непрерывно развивается и не имеет жестких и неизменных вариантов практики, что позволяет специализироваться на персональном подходе к построению тренировок в соответствии с индивидуальными целями практикующего.

Занятия включают себя большое разнообразие упражнений на развитие и укрепление тела, статической и динамической силы, гибкости и выносливости.

Особое внимание уделено метальным практикам, которые тонизируют и укрепляют ум, способствует повышению концентрации.

Данный класс подходит всем практикующим, за исключением тех, у кого есть какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.

С наилучшими пожеланиями,

Владимир