fbpx

Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

зарегистрироваться
Тихий ретрит «Смотрящий»
13 июня
10.00 - 15.00 ОФЛАЙН/ОНЛАЙН

«Сколько бы вы ни путешествовали, вы можете двигаться только в двух базовых направлениях: «от Себя» или «к Себе» Dharma Sumiran.

Ретрит это возможность побыть с собой и другими — близкими по духу людьми.

Этот ретрит будет интересен тем, кто практикует #метод Мастера, занимается самоисследованием, ищет ответ на главный вопрос: «Кто Я»? Так в  глубине присутствия, в тишине рождаются ответы и мы становимся все ближе к своему Источнику.

В 8 ступенях аштанга йоге медитация стоит на 7 месте, 8я ступень это самадхи полное освобождение, выход за пределы двойственности. Все предыдущие ступени являются практиками подготавливающими йогина к медитации. Состояние медитации можно назвать пассивной созерцательностью, когда мы не создаем намеренного действия, просто находимся в осознанности и позволяем проявляться тому, что проявляется. Без целеполагания, напряжения ума, мы учимся наблюдать за тем, что проявляется в состоянии присутствия, вне времени, здесь и сейчас. В практике мы начинаем различать, что наше присутствие может быть физическим, энергетическим, сознательным и сверхсознательным.

Тема этого ретрита — Смотрящий. В #методе Мастера  Смотрящий это изначальная внимательность 7 тело, который проявляется  как сознание, энергия и материя в виде форм. Мы всегда имеем доступ к Смотрящему, в этом искусство переноса внимания на то, что всегда здесь и сейчас, то что является основой всего и ничего. Ответить на это как разгадать коан дзена: как достать гуся из бутылки, не повредив бутылку и гуся? Это как хлопок одной ладони. Все ответы мы получаем из практики, через прямое видение.

Если стекла (наше восприятие) очень грязные, мы даже не будем знать ночь сейчас или день, светит солнце или нет…. с помощью медитации наш ум очищается и мы начинаем различать все более тонкие настройки и инструменты смотрящего, проявленного в каждой форме.

Формат четырехчасового ретрита: мы соблюдаем тишину и выключаем все электронные гаджеты. На время ретрита мы рекомендуем принять свой личный обет молчания и отказаться от использования электронных приборов. Практиковать можно сидя, лежа и стоя. Во время практики просьба не перемещаться по залу, это может мешать другим участникам.

Первый час ведение голосом, далее две сессии по полтора часа с перерывом по 10 минут.

Начало в 10.00, первая сессия начинается в 10.20-11.20.

Вторая сессия 11.30-13.00

Третья сессия 13.10-14.40

14.40-15.00 обмен опытом

Принять участие  в ретрите возможно также онлайн, просьба оставлять камеры включенными на всем протяжении ретрита.

 

Ведущая: Шешенева Юлия имеет многолетний опыт личной практики, практикует медитацию под руководством реализованного Мастера. Духовное имя МаБодхиТара. Обучалась практикам внимательности у учителей Анастасии Гостевой и Александра Росс-Джонсона. Сертифицированный инструктор «Школы внимательности» www.shkolavnimatelnosti.com. Провела ряд обучающих программ mindfulness (светский формат) для сотрудников Сбербанка. Автор курса «Начни свой день с медитации». Преподаватель йоги по методу Айенгара. Международный сертификат Introductory 2  Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI г.Пуна Индия).  Ведущий преподаватель, директор и партнер  Retunsky yoga studio  (Москва). Проводит регулярные  онлайн занятия,  выездные семинары, ретриты. Опыт практики йоги 18 лет. 

Стоимость семинара 2000₽ (только по предварительной регистрации и предоплате). https://store.retunsky.ru/product/тихий-ретрит/

Внимание! Каждый участник несёт полную ответственность за своё физическое и психическое состояние до, во время и после ретрита.

С любовью, Retunsky — студия внимательных практик!

 

P.S. Студия выражает благодарность за фотографию https://www.facebook.com/ayga.wakonda

 

Регистрация