Записи уроков по медитации: техника фокус и расфокус, тренировка мышцы внимания, сканирование тела, практика наблюдение за дыханием, практика отпускания. https://music.yandex.ru/album/10935950 (Аудиокурс «Развитие осознанности») Внимательной практики!