Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

зарегистрироваться
ОНЛАЙН/ZOOM
Групповая медитация присутствия «Здесь и Сейчас»
воскресенье 30 октября
09.00-10.30

Дорогие друзья! Приглашаем Вас на совместную медитацию (вход свободный, по желанию вы можете оставить пожертвование организатору).

Для получения ссылки на вход, пожалуйста зарегистрируйтесь . Администратор пришлет вам ссылку для подключения.

Принимая участие, Вы принимаете правила нашего сообщества, камеры во время медитации просьба оставлять включенными.

О практике: присутствие это энергетическая практика, чтобы почувствовать движение праны «живой жизни» как внутри нас так и снаружи, ум должен стать очень тихим. Поэтому мы становимся очень внимательными и бдительными, мы не идем ни в прошлое ни в будущее, тогда  присутствие здесь и сейчас начинает раскрываться, «оживлять» и наполнять нас.

Но может так случится когда мы садимся медитировать, что мы встречаемся не с тишиной присутствия внутри нас, а с подвижностью ума, не прожитыми эмоциями и телесным напряжением и тогда нужно просто подождать. Войти в контакт со своими чувствами и ощущениями. Наблюдать вещи такими какие они есть, осознавать и отпускать напряжения из тела, не следовать за движением мысли, осознавать свои эмоции. Групповая медитация помогает нам быть в контакте со своим внутренним миром, в общем поле поддержки и взаимного участия нам легче двигаться и созревать как наблюдатель. Так мы обнаруживаем свою изначальную природу, сияющее, чистое, неделимое, целостное Присутствие!

О ведущем: Шешенева Юлия имеет многолетний опыт личной практики, практикует медитацию под руководством реализованного Мастера Камильпаша. Духовное имя Ма Бодхи Тара она получила на посвящении Дхарма Сумираном. Обучалась практикам внимательности у учителей Анастасии Гостевой и Александра Росс-Джонсона. Сертифицированный инструктор «Школы внимательности» www.shkolavnimatelnosti.com. Провела ряд обучающих программ mindfulness (светский формат) для сотрудников Сбербанка в городах Москва, Тюмень, Екатеринбург, Пермь.

Автор онлайн курса «Развить привычку к медитации» для платформы ФитМост. Является автором медитаций осознанности для популярного приложения Insight Timer.

Преподаватель йоги по методу Айенгара. Международный сертификат Introductory 2  Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI г.Пуна Индия). Специалист адаптивной физкультуры, йогатерапевт (лечение патологий с помощью методов йоги).

Ведущий преподаватель, директор и партнер  Retunsky yoga studio  (Москва). Основатель центра йоги Sattva (г.Бронницы).

Проводит регулярные  онлайн занятия,  выездные семинары, ретриты. Опыт практики йоги более 20 лет.

Чтобы отправить пожертвование (карта Сбербанка, Тиньков (89161241673)

Присоединиться к группе медитации Юлии Шешеневой https://t.me/mindfullyoga

Благодарим!

С любовью, Ваш Ретунски!

 

 

Регистрация