Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

София Рябушенко

power yoga и йогатерапия / здоровая спина

Преподаватель йогатерапии и power yoga.

 

София- дипломированный психолог, преподаватель психологии, кандидат в мастера спорта по Айкидо, тренер фитнес-йоги по методу Айенгара, выпускница(методист лечебной физкультуры-йогатерапевт) института Традиционных Систем Оздоровления под руководством Сергея Агапкина.

Power yoga.

На занятиях вас ждут как динамические варианты выполнения асан, так и статика, что позволяет более глубоко проработать разные группы мышц. Обилие силовых упражнений направлено на укрепление мышечного корсета. Также практика
обязательно включает в себя растяжку и пранаяму. Комплексный подход Power yoga, работающий на укрепление одних мышц и вытяжение других, позволяет быстро прогрессировать в практике!

Уровень занятия: начальный, средний.

 

Йогатерапия «Здоровая спина».

Классы «Здоровая спина» предназначены для любого возраста и уровня физической подготовки.
Особенно полезны ученикам старшего возраста, т.к. чаще всего именно у них обостряются имеющиеся проблемы с позвоночником и возникают новые. ⠀⠀⠀

Класс носит сугубо практический характер, на нем будет даваться много простых упражнений, из которых ученик легко сможет отобрать 3-5 для ежедневной домашней практики.

Уровень занятия:  подходит для всех

Расписание:

понедельник 9.00

суббота 15.30