fbpx

Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

Анна Бондарь

виньяса флоу
Йога в прямом переводе с санскрита значит единение — тела и разума, души и Вселенной, человека и природы. Для меня йога — это в первую очередь про контакт с самим собой.
Я всю жизнь занималась спортом: художественная гимнастика, верховая езда, танцы, плавание. Я чувствую своё тело и понимаю, насколько важно жить с ним в гармонии.
Вспомните, какое впечатление производят балерины, гимнастки, йоги — как красиво они ходят, какая плавная, упругая сила скользит в их движениях, как легко и радостно смотреть на них и находиться с ними рядом.
Моя работа заключается в том, чтобы помочь вам научиться слышать, уважать и любить своё тело.
Я вижу йогу как «танец любви с самим собой», с самым главным человеком на свете, о котором мы почти не помним в суете повседневности.
Йога меняет принцип нашего взаимодействия с реальностью — через телесную гибкость мы становимся более гибкими внутри, более гармоничными и уравновешенными. И окружающие это чувствуют — нам всем нравятся люди с плавными, уверенными движениями, с размеренным дыханием, открытыми плечами, ясным взглядом и глубоким, красивым голосом. Перед такими открыты все двери, потому что обаяние — самое сильное в мире оружие.
Мы берём и берём у своего организма без конца, вспоминая о нем только тогда, когда он «выходит из строя», когда падаем в эмоциональную яму. Но нельзя брать бесконечно, ничего не давая взамен. А йога заново учит нас чувствовать, показывает, где что зажато, какая часть вашего тела уже «на грани». Я научу вас договариваться с собственным телом, и вам станет легче ладить с миром и людьми вокруг.
Мое первое образование — факультет журналистики МГУ. Предыдущие 10 месяцев я путешествовала по Азии, отдыхала от учебы и искала себя. На Бали я прошла обучение на преподавателя йоги (200 часов), в планах — продолжить обучение в области йогатерапии и умного фитнеса.
Самое сложное в йоге — расстелить коврик 😉 Дальше вы со своим телом обязательно договоритесь, и я вам в этом помогу.
Я приглашаю вас провести время наедине с самым важным человеком в вашей жизни — с самим собой.