Анастасия Нечипоренко —
сертифицированный преподаватель хатха-йоги
Личная практика с 2007 года
Преподает с 2010 года
instagram anastasia_nechiporenko_yoga
www.facebook.com/anastasia.nechiporenko.37
Образование:
2009 — курс для преподавателей йоги в РГУФК
2012 — Сертификационный курс UNIVERSAL YOGA. Международный стандарт йога альянса США
2012-2020 — различные курсы и семинары таких учителей как:
Reinhard Gammenthaler, Мадаван Мунусами, Бал Мукунд Снгх, Илья Журавлёв, Михаил Баранов, Сергей Агапкин и многих других.
Опыт работы в таких студиях как:
Йога дом, Федерация йоги, Эра Водолея, Воздух, YOGA точка и пр.
Помимо йоги Анастасия изучает такие дисциплины как: аюрведа, васту и джйотиш, синтезируя эти знания в единую стройную систему. Анастасия много путешествует, изучая культуры таких страны как: Индия, Непал, Тибет и другие.
История знакомства с йогой:
В школьном возрасте, у меня были сложности с позвоночником и коленями. По мнению врачей, мне была противопоказана любая физическая нагрузка.
Но однажды я попала на занятие по йоге. Тогда мои взгляды по многим пунктам сильно изменились. Потом мои отношения с йогой стали развиваться очень стремительно. В начале, меня больше интересовали теоретические аспекты практики. Но, постепенно я поняла степень важности поддержания тела в хорошей форме.
Когда йога попала в мою жизнь, она достаточно быстро заняла в ней основное место, что-то сильно видоизменив, а что-то и вовсе вычеркнув.
«Йога несет надежду отчаявшимся, радость впавшим в уныние, силу ослабевшим и знание невежественным.» За последние годы у меня была отличная возможность проверить эти слова Свами Шивананды на собственном опыте.
Личная практика и осознание того, что есть люди с которыми я могу поделиться своими знаниями и опытом на пути йоги, люди, которым это нужно — вот то, что вдохновляет меня каждый день.
Стиль преподавания.
У меня есть очень обширный и разнообразный опыт работы.
Я преподавала как йогу для беременных, так и силовые тренировки для мужских групп.
В целом, я всегда адаптирую нагрузку под уровень группы.
Главная цель моих занятий — научить человека слышать и чувствовать всоё тело.
Чередуя упражнения на силу и гибкость, постепенно мы улучшаем чувство баланса и выносливость. Выполняя практику регулярно, но без фанатизма ваше тело станет более гибким и здоровым, но главное что вы обретёте — это более ясное и спокойное сознание и хорошее настроение.