fbpx

Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

Анастасия Манакова

Аэройога
Анастасия Манакова
Я — йог, жена и мама 2 сыновей, активная и любящая жизнь.
Международный лицензированный специалист по Unnata Aerial Yoga www.aerialyoga.com
Это направление воздушной йоги, в котором позы классической йоги перенесены на расстояние метра от земли, от пола в специальный гамак. За пределами трюков и хитроумных механизмов — аэройога предлагает настоящую, подлинную суть йоги, работает с гравитацией, чтобы расслабить и перестроить тело, успокоить ум, дать энергию и радость жизни.
Я с 2007 года пришла в йогу. Сертифицированный специалист по Йоге Айенгара Introductory 2. Опыт работы в йоге переношу на гамак. Айенгара йога отстраивает позу с помощью пунктов, а гамак является пропсом, который забирает часть веса и дает сделать трудную асану, позволяет расслабить мышцы и глубже наклониться, учит балансу и приводит в тонус мышцы.
На занятия лучше надевать футболку и лосины, чтобы кожа привыкла к контакту с тканью.
Приходите за новым опытом!