fbpx

Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

Алексей Гаршин

Гималайская йога

Алексей Гаршин

Сертифицированный преподаватель и практик Гималайской Сиддха Йоги, мастер воинских искусств, эксперт в области жизненной энергии, учился у выдающихся мастеров России и Азии.

Уже более 25 лет преподаю и практикую йогу и воинские искусства. Мне самому довелось прожить глубокие трансформации, не отрываясь при этом от социума. Впервые я прикоснулся к этим знаниям в возрасте 16 лет, попав в настоящую школу воинских искусств, где мы развивали не только физическое тело, но и воспитывали в себе высокие морально-этические качества, изучали законы природы и энергии, развивали контроль эмоций и чувств. С тех пор я не сворачивал с пути духовного развития. Во время третьей поездки в Индию посетил большой семинар по Гималайской Йоге, который проходил в ашраме моего Учителя. Там я увидел, что многие упражнения, а порой и целые блоки совпадали с русскими воинскими традициями. У меня был шок. На семинаре ко мне подходили люди, удивляясь моему быстрому погружению в практику йоги, спрашивая, как долго я занимаюсь. Мне было трудно ответить — полгода или 25 лет. Сильнее углубившись в изучение традиции гималайской йоги, я осознал, что многие практики мы делали одинаково, просто называя их другими именами. Раньше не было разделения на традиции, было лишь одно слово — знания. Физические и тонкие тела люди во многом готовили одинаково.

Последние пять лет я каждый год провожу в Индии по несколько месяцев, углубляя  практику  Гамалайской Сиддха Йоги и применяя ее в жизни.

Гималайская йога  возникла более 5 тысяч лет назад, как мощный инструмент развития и самопознания и передается в устной традиции по линии Учителей и Святых, которые принесли ее на Землю. Практика позволяет выйти за рамки привычного восприятия и адекватно оценить своё состояние. Это путь к совершенству, нашей истинной природе, гармонии с собой и окружающим миром.

 Что дает обучение гималайской сиддха йоге:
⠀Практика бережно и рационально включает в работу все системы организма.
— Асаны — статические упражнения улучшают работу внутренних органов, активизируют энергию
— Крии — энергетические упражнения позволяют быстро увеличить энергетический ресурс и являются мощной защитой
— Пранаямы — дыхательные техники очищают и балансируют, успокаивают ум, стабилизируют эмоциональное состояние
— Медитация помогает выйти за рамки привычного восприятия, очищает сознание, ведет на путь своего предназначения, открывает интуицию

В состоянии обретённой гармонии и спокойствия человек способен не только принимать наиболее мудрые и правильные решения, но и понимать истинные причины происходящего с ним в частности и в жизни вообще.

Буду рад поделиться с вами накопленным опытом и знаниями на групповых и индивидуальных занятиях!

Расписание занятий: понедельник, среда и пятница в 21.30-23.00

Уровень: начальный, средний.