Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

Александра Зяблицкая

йога Айенгара

Александра- социолог, сертифицированный преподаватель йоги, член всероссийской ассоциации “Содействие развитию йоги Айенгара”, автор блога YOGALUNCH и практических семинаров.

«Когда-то для меня йога стала инструментом, который лучше всего помогает в повседневной жизни. Благодаря этой практике, я победила кучу болезней, перестала быть бесконечным донором нашей медицинской системы. Я получила такой заряд энергии и позитивных эмоций, что осталась с ней на всю жизнь)) Это очень рациональный, прагматичный метод, который, в первую очередь, учит нас как управлять собственным телом — этой невероятной биомеханической машиной, в которой мы проводим небольшой промежуток времени под названием “наша жизнь”. И качество Путешествия реально зависит от состояния этой машины, согласны?

Знаете, это удивительно приятно чувствовать, что ты знаешь, как управлять и договариваться со своим собственным телом. В итоге тело перестает быть вечной досадной проблемой, мешающей самореализации, а становится лучшим другом, советчиком и помощником.

Конечно, практика йоги — это непростой путь. И вначале вы вдохновляетесь ВАУ!!, узнавая о невероятных супер возможностях.. Но вот вы наконец-то расстилаете коврик, и… моментально разочаровываетесь. Потому что йога — это самоизучение. А изучать себя, это самое сложное испытание! И первое с чем вы сталкиваетесь это да, да — разочарование в вашем теле и уме. Вы осознаете какой вы косой, кривой, недостаточно гибкий, выносливый и тд.

Но если вы не отказываетесь, то ваши сложные и слабые места — начинают становится вашими путеводными знаками, теми камнями, из которых будет выкладывается ваша дорога к вашей лучшей жизни!

Поверьте мне! Я уже в это не просто верю, я уже это знаю!!»

Уровень занятий: начальный

Расписание:

Вторник  11.15-13.00