Дорогие друзья! Приглашаем вас провести йога выходные с 29.09-01.01 в ретритном центре Дзен.

Для тех кто интересуется медитацией, есть возможность присоединиться к однодневному ретриту тишины с 28-29.09.

Нас ждут занятия хатха-йогой и пранаямой, медитации практики внимательности, гонг медитации, а также красивая территория, лес, чистый воздух, купание и баня на реке, сауна и отдых в компании единомышленников!

Выездной семинар будет включать (13 часов практики):
— Ежедневные занятия асанами и пранаямой утром и вечером
— Звуковые гонг релаксации
— Дневные медитации практики внимательности
— Трехразовое вегетарианское вкуснейшее питание
— Общение в компании единомышленников
— Отдых на свежем воздухе
— Гвоздестояние
—Русская баня и баня на воде

Подробно с программой можно ознакомиться здесь: http://mindfulyoga.tilda.ws/yoga

Для ранних пташек действует скидка на практику до 22 августа!

Ретрит проводит:

Шешенева Юлия имеет многолетний опыт личной практики, практикует медитацию под руководством реализованного Мастера Камильпаша с 2013 года. Духовное имя Ма Бодхи Тара она получила на посвящении Дхарма Сумираном. Проходила 10 дневные курсы випассаны в Индии и в России. Опыт медитации более 10 000 часов практики. Обучалась практикам внимательности у учителей Анастасии Гостевой и Александра Росс-Джонсона. Сертифицированный инструктор «Школы внимательности» www.shkolavnimatelnosti.com. Провела ряд обучающих программ mindfulness (светский формат) для сотрудников Сбербанка в городах Москва, Тюмень, Екатеринбург, Пермь. Приглашенный эксперт программы подготовки инструкторов практики внимательности https://meditation-teacher.ru Автор онлайн курса «Развить привычку к медитации» https://www.fitmost.ru/courses/2. Автор медитаций для приложения InsightTimer. https://insighttimer.com/mindfulyoga

Преподаватель йоги по методу Айенгара. Международный сертификат Introductory 2  Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI г.Пуна Индия). Специалист адаптивной физкультуры, йогатерапевт (лечение патологий с помощью методов йоги).

Ведущий преподаватель, владелец  Retunsky yoga studio  (Москва), студии йоги SATTVA (Подмосковье). Проводит регулярные  онлайн занятия,  выездные семинары, ретриты по йоге и медитации. Опыт практики йоги более 20 лет.

До встречи в Дзене! С любовью, Ваш Ретунски!