fbpx

Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

зарегистрироваться
Ретрит тишины
4 августа
10.00 - 15.00

Ретрит для тех кто практикует практики внимательности и медитацию. Не всегда мы можем уединиться в центре города, формат городского тихого ретрита для перезагрузки и уединения.

Этот ретрит будет полезен тем, кто уже знаком с методом Практик внимательности или для тех, кто проходил випассану. Для углубления своего внимания, формат 50 минут сидим 10 мин в движении, мы соблюдаем тишину и выключаем все электронные гаджеты. Мы учимся переносить внимание на Источник и становится им. Мы развиваем устойчивость и поглощенность, пока не откроется тяга наверх к Источнику.

Первый час настройка на тело, якорное внимание (фокусировка на объекте, практика отпускания)

Второй час наполнение тел. Мы будем работать с тонкими телами, сканирование тела.

Третий час практики трансформации, раскрытие сердца.

Четвертый час мы проводим полностью в тишине и наполненности присутствия.

 

Ретрит проводит: Шешенева Юлия сертифицированный инструктор  Школы внимательностиИмеет многолетний опыт личной практики, провела ряд обучающих программ для сотрудников Сбербанка. Автор курса «Начини свой день с медитации»http://retunsky.ru/event/nachni-svoj-den-s-meditacii/ Практикует медитацию под руководством реализованного Мастера, учителей Анастасии Гостевой и Александра Росс-Джонсона.

 Преподаватель йоги по методуАйенгара. МеждународныйсертификатIntroductory 2 RamamaniIyengarMemorial Yoga Institute (RIMYIг.ПунаИндия).  

Ведущий преподаватель, директор  Retunskyyogastudio(Москва), совладелец семейного центра  Здоровые практики  (г. Бронницы). Проводит регулярные  онлайн занятия,  выездные семинары, ретриты. Опыт практики более 15 лет. 

Стоимость 2000р (только по предварительной регистрации и предоплате до 28 июля).

В день мероприятия стоимость 3000₽.

Каждый участник несёт полную ответственность за своё физическое и психическое состояние до, во время и после ретрита.

Внимательной всем практики и присутствия в сердце!

Регистрация