Ретрит для тех кто практикует практики внимательности и медитацию. Занятие будет проходить в зале, но можно присоединиться к практике ОНЛАЙН. Стоимость 2000₽ (предоплата обязательна и является подтверждением участия).
Этот ретрит будет полезен тем, кто уже знаком с методом Практики внимательности и для тех, кто проходил випассану.
Метод Практики внимательности это не практики снижения стресса mindfulness, мы исследуем тонкие энергетические тела и работаем с практиками трансформации, раскрытия сердца.
Для углубления своего внимания, формат 50 минут сидим 10 мин в движении, мы соблюдаем тишину и выключаем все электронные гаджеты. Мы учимся переносить внимание на Сознание и становится им.
На этом ретрите мы будем оставаться в Присутствии в течении всего времени. Мы будем исследовать, что от такое присутствие на разных уровнях нашего внимания. Что такое присутствовать от физического, эмоционального, ментального слоя до присутствия в сердце.
На этом ретрите мы будем исследовать и наполнять свои энергетические тела, а так же делать практики трансформации раскрытия своего духовного центра, своего сердца.
Ведущая ретрита: Шешенева Юлия имеет многолетний опыт личной практики, практикует медитацию под руководством реализованного Мастера, учителей Анастасии Гостевой и Александра Росс-Джонсона.
Провела ряд обучающих программ mindfulness (светский формат) для сотрудников Сбербанка.
Автор курса «Начини свой день с медитации»http://retunsky.ru/event/nachni-svoj-den-s-meditacii/
Преподаватель йоги по методу Айенгара.
Международный сертификат Introductory 2 Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI г.Пуна Индия).
Ведущий преподаватель, директор Retunsky yoga studio (Москва).
Проводит регулярные онлайн занятия, выездные семинары, ретриты. Опыт практики более 15 лет.
Стоимость семинара 2000₽ (только по предварительной регистрации и предоплате).
Внимание! Каждый участник несёт полную ответственность за своё физическое и психическое состояние до, во время и после ретрита.
С любовью, Ваш Ретунский!