Ретрит для тех кто практикует практики внимательности и медитацию. Не всегда мы можем уединиться в центре города, формат городского тихого ретрита для перезагрузки и уединения.
Этот ретрит будет полезен тем, кто уже знаком с методом Практики внимательности и для тех, кто проходил випассану.
Для углубления своего внимания, формат 50 минут сидим 10 мин в движении, мы соблюдаем тишину и выключаем все электронные гаджеты. Мы учимся переносить внимание на Сознание и становится им.
На этом ретрите мы будем спускаться из головы в сердце, мы будем учиться применять техники трансформации.
Мы будем учиться раскрывать свое сердце из наполненности нижних тел, развивая устойчивость и поглощенность.
Провела ряд обучающих программ mindfulness (светский формат) для сотрудников Сбербанка. Автор курса «Начини свой день с медитации»http://retunsky.ru/event/nachni-svoj-den-s-meditacii/
Преподаватель йоги по методуАйенгара. Международный сертификат Introductory 2 Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI г.Пуна Индия).
Ведущий преподаватель, директор Retunsky yoga studio (Москва), совладелец семейного центра Здоровые практики (г. Бронницы). Проводит регулярные онлайн занятия, выездные семинары, ретриты. Опыт практики более 15 лет.
Стоимость семинара 2000₽ (только по предварительной регистрации и предоплате до 17.01), далее стоимость 3000₽.
Каждый участник несёт полную ответственность за своё физическое и психическое состояние до, во время и после ретрита.
Retunsky studio выражает искреннюю благодарность художнице Юлия Главная www.yuliyaglavnaya.com
автору картины, которая нас так вдохновляет на практику медитации!