fbpx

Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

зарегистрироваться
Ретрит тишины
8 сентября
10.00 - 15.00

Ретрит для тех кто практикует практики внимательности и медитацию. Не всегда мы можем уединиться в центре города, формат городского тихого ретрита для перезагрузки и уединения.

 

Этот ретрит будет полезен тем, кто уже знаком с методом Практик внимательности и для тех, кто проходил випассану. Для углубления своего внимания, формат 50 минут сидим 10 мин в движении, мы соблюдаем тишину и выключаем все электронные гаджеты. Мы учимся переносить внимание на Источник и становится им. На этом ретрите мы будем спускаться из головы в сердце, мы будем учиться применять техники трансформации. Мы будем учиться раскрывать свое сердце из наполненности нижних тел, развивая устойчивость и поглощенность.

Ретрит 8 сентября не будет тихим. 1 и 2 час мы будем делать практику наполнения тел, знакомство с физическим, эфирным, астральным и ментальным слоем (тело, эмоции, ум и чувства). Потому что через переполненность тел открывается сердце. 3 час работа с элементами. Через природный потенциал земли, воды, огня, воздуха, эфира наши тела гармонизируются и наполняются. 4 час проведем в присутствии и открытом сердце в контакте с тем, что проявляется в моменте здесь и сейчас. Мастер давал образ дички, которую прививают к культурному растению, чтобы выжить и стать сильнее. Так и наши тела с их природным потенциалом дают возможность сознанию прорасти и расцветать. Безусильной всем практики и легкости в сердце!

Из интервью психотерапевта Тины Воссел с Джоном Уэлвудом:

«С моей точки зрения экзистенциального психолога чувство есть форма разума. Это непосредственный, целостный, интуитивный способ тела познавать и реагировать. Здесь все гармонично сочетается и разумно. Также при этом учитывается множество факторов, при этом одновременно, в отличие от нашего понятийного разума, который способен обрабатывать что-то одно в отдельно взятый промежуток времени. В отличие от эмоциональности, которая является реагирующей активностью, направленной вовне, чувства нередко помогают нам связаться с глубинными истинами внутри нас». «Ещё эта уязвимость, открытость является противоядием гордости. Даже если мы годами занимались духовной практикой, все эти странные, бессвязные, неловкие чувства – часто коренящиеся в глубоких переживаниях беспомощности или горя — могут продолжать всплывать. Но признавая их, полностью раскрываясь им, мы будем двигаться в сторону большей открытости, неотъемлемой составляющей нашей человечности. Мы становимся более зрелыми людьми, давая пространство всему спектру наших переживаний».

Ссылка на интервью: https://www.torchinov.com/2013/01/21/духовное-бегство-интервью-с-джоном-уэлвудом/

 Шешенева Юлия имеет многолетний опыт личной практики, провела ряд обучающих программ для сотрудников Сбербанка. Автор курса «Начини свой день с медитации»http://retunsky.ru/event/nachni-svoj-den-s-meditacii/ Практикует медитацию под руководством реализованного Мастера, учителей Анастасии Гостевой и Александра Росс-Джонсона.

 Преподаватель йоги по методуАйенгара. МеждународныйсертификатIntroductory 2 RamamaniIyengarMemorial Yoga Institute (RIMYIг.ПунаИндия).  

Ведущий преподаватель, директор  Retunskyyogastudio(Москва), совладелец семейного центра  Здоровые практики  (г. Бронницы). Проводит регулярные  онлайн занятия,  выездные семинары, ретриты. Опыт практики более 15 лет. 

Стоимость 2000р (только по предварительной регистрации и предоплате).

В день мероприятия стоимость 3000₽.

Каждый участник несёт полную ответственность за своё физическое и психическое состояние до, во время и после ретрита.

Retunsky studio выражает искреннюю благодарность художнице Юлия Главная www.yuliyaglavnaya.com

автору картины, которая нас так вдохновляет на практику медитации! 

Регистрация