Ретрит для тех кто практикует практики внимательности и медитацию. Не всегда мы можем уединиться в центре города, формат городского тихого ретрита для перезагрузки и уединения.

Этот ретрит будет полезен тем, кто уже знаком с методом Практик внимательности и для тех, кто проходил випассану. Для углубления своего внимания, формат 50 минут сидим 10 мин в движении, мы соблюдаем тишину и выключаем все электронные гаджеты. Мы учимся переносить внимание на Источник и становится им. На этом ретрите мы будем спускаться из головы в сердце, мы будем учиться применять техники трансформации. Мы будем учиться раскрывать свое сердце из наполненности нижних тел, развивая устойчивость и поглощенность.

Ретрит 8 сентября не будет тихим. 1 и 2 час мы будем делать практику наполнения тел, знакомство с физическим, эфирным, астральным и ментальным слоем (тело, эмоции, ум и чувства). Потому что через переполненность тел открывается сердце. 3 час работа с элементами. Через природный потенциал земли, воды, огня, воздуха, эфира наши тела гармонизируются и наполняются. 4 час проведем в присутствии и открытом сердце в контакте с тем, что проявляется в моменте здесь и сейчас. Мастер давал образ дички, которую прививают к культурному растению, чтобы выжить и стать сильнее. Так и наши тела с их природным потенциалом дают возможность сознанию прорасти и расцветать. Безусильной всем практики и легкости в сердце!

Из интервью психотерапевта Тины Воссел с Джоном Уэлвудом:

«С моей точки зрения экзистенциального психолога чувство есть форма разума. Это непосредственный, целостный, интуитивный способ тела познавать и реагировать. Здесь все гармонично сочетается и разумно. Также при этом учитывается множество факторов, при этом одновременно, в отличие от нашего понятийного разума, который способен обрабатывать что-то одно в отдельно взятый промежуток времени. В отличие от эмоциональности, которая является реагирующей активностью, направленной вовне, чувства нередко помогают нам связаться с глубинными истинами внутри нас». «Ещё эта уязвимость, открытость является противоядием гордости. Даже если мы годами занимались духовной практикой, все эти странные, бессвязные, неловкие чувства – часто коренящиеся в глубоких переживаниях беспомощности или горя — могут продолжать всплывать. Но признавая их, полностью раскрываясь им, мы будем двигаться в сторону большей открытости, неотъемлемой составляющей нашей человечности. Мы становимся более зрелыми людьми, давая пространство всему спектру наших переживаний».

Ссылка на интервью: https://www.torchinov.com/2013/01/21/духовное-бегство-интервью-с-джоном-уэлвудом/

 Шешенева Юлия имеет многолетний опыт личной практики, провела ряд обучающих программ для сотрудников Сбербанка. Автор курса «Начини свой день с медитации»http://retunsky.ru/event/nachni-svoj-den-s-meditacii/ Практикует медитацию под руководством реализованного Мастера, учителей Анастасии Гостевой и Александра Росс-Джонсона.

Стоимость 2000р (только по предварительной регистрации и предоплате).

В день мероприятия стоимость 3000₽.

Каждый участник несёт полную ответственность за своё физическое и психическое состояние до, во время и после ретрита.

Retunsky studio выражает искреннюю благодарность художнице Юлия Главная www.yuliyaglavnaya.com

автору картины, которая нас так вдохновляет на практику медитации!