Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

зарегистрироваться
Мастер-класс "Шепот тишины"
Мария Назарова
20 октября
16.00 - 18.00

Мария Назарова проведет серию мастер-классов. Ближайшие даты: 20 октября, 3 ноября.

По-моему, осень — самое подходящее время для медитации, созерцания, когда стоит немного внешне замедлиться, сделать потише голос, отпустить внешнюю суету и направить внимание во внутреннюю бесконечность. Это отнюдь не побег от проблем и физического мира (который сейчас сказочно красив), а возможность сонастроиться с собой, чтобы максимально чисто и ясно увидеть: «Где ты, Кто ты, Чувствуешь ли ты себя, Что ты хочешь?» Именно в тишине можно уловить легкие намеки и услышать честные ответы. Создадим тишину, чтобы превратиться в слух — специальная настройка на ощущение собственного тела — ровная и глубокая практика с акцентами на наклоны вперёд, перевернутые асаны — медитация для активации внутреннего взгляда — глубокая шавасана — терапия звуками.

Уровень: не ниже среднего.

Противопоказания: повышенное давление.

Стоимость 1200р, просьба регистрироваться (к-во мест ограничено).

 

 

 

 

Регистрация