Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

зарегистрироваться
Дарья Радченко
Йога-Нидра
03 февраля
18.30-20.00

Среда- экватор рабочей недели! Прекрасное время восстановить силы и энергию!

Мягкая практика асан в начале поможет снять физические зажимы, а следом глубокая многоступенчатая релаксация, расслабит ум и тело!

В Йога-Нидре ощущение практикующего схоже с состоянием засыпания, но благодаря фиксации на голосе, сон не наступает. Такое состояние позволяет безопасно высвободить и растворить психическое напряжения. Также способствует сосредоточению и концентрации, одна из форм медитации которая трансформирует ум и эмоциональную сферу. Растворяются физические зажимы.

Эта практика помогает в реализации целей, через работу с индивидуальной установкой, которую практикующий выбирает самостоятельно, и которая благодаря психическому расслаблению проникает в глубину подсознания.

С помощью регулярной практики можно нормализовать механизмы здорового сна, нормализовать эмоциональный фон, увеличить жизненную энергию, успокоить нервную систему, восстановить силы.

Противопоказания-острые психические расстройства.

 

Стоимость 1000₽ (по предварительной записи)

Регистрация