fbpx

Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

зарегистрироваться
Алеся Капитонова, Анастасия Леонова
Йога-нидра под звуки тибетских поющих чаш
06 декабря
18.30 - 20.00
Специально для вас мы создали мощный глубокий класс-антистресс, класс-перезагрузку, который позволит вам снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться. Класс будет посвящён взаимодействию и работе с внутренними энергетическими центрами (чакрами). В программе сочетание звуковых вибраций поющих чаш и йогических техник, направленных на снятие стресса, восстановление внутреннего равновесия, повышения концентрации и устойчивости.
Дорогие друзья!
6 декабря в 18.30 мы приглашаем Вас на совместный класс Алеся Капитонова (Alesya Kapitonova) (мастер звуковых медитаций с поющими чашами и гонгами) и Anastasia Leonova (инструктор хатха йоги, йогатерапевт).
 
Сейчас, в самоё тёмное и холодное время года, когда вся природа останавливается и замирает, нам как никогда необходим доступ к внутренним ресурсам и силам.
 Вас ждёт сочетание особых техник работы с вниманием и дыханием, а также специальная практика йога нидры с акцентом на работу с чакральными центрами. Мы выполним ряд звуковых дыхательных практик, тратаку (концентрация на свече), йога нидру и метта медитацию.
 
Во время всех практик нас будет сопровождать звучание тибетских поющих чаш. Звук позволит максимально качественно пройти все стадии расслабления, активно проработать энергетические центры, взаимодействовать со своим бессознательным и прийти к состоянию лёгкости и собранности.
Поющие чаши обладают широчайшим диапазоном частот и большим количеством обертонов. Научно доказано, что вибрации поющих чаш оказывают поистине исцеляющее воздействие на все жизненноважные системы человека, а также способствуют глубокой релаксации и восстановлению за короткое время.
Ждём вас!
Стоимость — 1500₽, запись при полной предоплате. Кнопка на оплату: www.retunsky-tilda.ru (йога нидра)
К-во мест ограничено.
Никой специальной подготовки не требуется. Приходите в удобной тёплой одежде. Также для достижения максимального расслабления, мы рекомендуем взять с собой повязку для глаз либо маленькое полотенце.
С любовью, Ваш Ретунский.
Регистрация