fbpx

Retunsky Yoga Studio

Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)

Facebook        Instagram

зарегистрироваться
Йога, цигун, медитация
«Индия. Бродячее блаженство.»
05 января - 18 января

«Познай себя, и ты познаешь весь мир.» Сократ.

Дорогие друзья,
с 05 января по 18 января 2020 года состоится йога семинар в Индию, в одном из сильнейших по энергетике, чистоте и красоте месте под названием Гокарна. Гокарна — браминская деревня, которая находится в штате Карнатака. Аутентичная немноголюдная Гокарна утопает в зелени, имеет удобную инфраструктуру и множество священных мест, храмов и святых источников. Что создает особую благостную атмосферу, способствующую погружению в практику йоги и релакса.

Семинар будет проходить в гостеприимном ретрит-центре “Дигамбара” https://digambara.yoga, с высоким уровнем обслуживания (не только по индийским, но и по европейским меркам), который расположен на живописном на пляже Аравийского моря Kudle Beach. Уютная бухта с песчаным пляжем и невероятной морской панорамой.

Это идеальное место, для того, чтобы возвратить свое тело в ресурсное, наполненное, счастливое состояние, продвинуться в практике йоги и легко пережить очередную русскую зиму.
Программа семинара: 13 дней семинара, включая один день полного отдыха.
Семинар включает:
• 2-х часовые занятия хатха йогой (утром/днем/вечером), которая будет включать в себя чередование динамических практик, детальная проработка отдельных групп асан
• утренняя и дневная практика пранаямы, а также техники медитации, практики внимательности утром и вечером

+ Дополнительные возможности для участников:
• практики оздоровительного цигун
• Индивидуальные занятия, консультации и разработка личных комплексов*
* дополнительная стоимость, уточняйте у преподавателя
• Тематические лекции: часть лекций мы проведем в поездках по красивейшим местам.
• Мастер-классы, богослужение на привлечение удачи и процветания (пуджа) и экскурсии*: посещение мест силы, храмов, погружение в индийскую культуру и местный колорит;
• spa процедуры

Практика будет проходить в прекрасном зале ретрит центра Дигамбара.
Программа семинара:
05 января (возможен заезд в другие даты, наличие мест уточняйте заранее!)
Заезд участников семинара. Размещение в отеле. Отдых.
• 17.00 – 17.30 Собрание участников семинара.
• 17.30 – 19.30 Совместная восстанавливающая практика и медитация
• 19.30 – 20.30 Ужин
06-17 января
• 6.30 – 9.30 (утренняя практика, суставная гимнастика, пранаяма, асаны и медитация)
• 9.30 — 10.30 завтрак
• 10.30 – 14.00 свободное время
• 14.00 — 16.00 (дневная практика: спокойная вдумчивая практика, детальная отстройка асан, формирование правильных паттернов движения, обнаружение «слепых зон» в теле)
• 16.00 – 17.00 обед (он же ужин)
• 17.00 – 20.00 свободное время (закат)

• 20.00 – 22.00  медитация, практики внимательности
1 день полного отдыха для экскурсий

18 января выезд из отеля, вылет в Москву (для желающих остаться на несколько дней больше необходимо уточнить о наличии мест у менеджеров ретрит-центра)
** Преподаватель может корректировать и вносить изменения в расписание.

Стоимость семинара:

350$ при оплате до 30 сентября

400$ при оплате до 30 октября

450$ при оплате до 30 ноября

Внимание: оплата за семинар обязательна и является подтверждением брони, оплата за проживание и питание в отеле оплачивается  на месте непосредственно менеджеру отеля!

В случае отказа от участия в семинаре:
До 1 ноября предоплата возвращается в полном размере;
Со 2 по 15 ноября предоплата возвращается в размере 75%;
С 16 до 30 ноября предоплата возвращается в размере 50%;
С 1 до 15 декабря предоплата возвращается в размере 25%;
После 15 декабря предоплата не возвращается.

Проживание:
В отеле предусмотрено всё необходимое для йоги, а также расслабления и приятного отдыха: зал для йоги, бассейн, центр аюрведы, вегетарианское кафе. Каждый номер оснащен интернетом, кондиционером, холодильником, сейфом, душем, горячей водой, потолочным вентилятором и электрическим чайником.

Стоимость проживания
• 2-местное проживание (13 ночей) и 2-разовое питание: до 40 $ сутки (с вариантами проживания можно ознакомиться здесь: https://digambara.yoga/uslugi-i-tseny/retrit/digambara-beach.html
• Питание вегетарианское и очень вкусное (шведский стол): завтрак и ужин.
+ Невозвратный депозит для бронирования – стоимость депозита 50 долл (с условиями сервисного сбора можно ознакомиться на сайте https://digambara.yoga/uslugi-i-tseny/retrit/digambara-view.html

Оплата проживания и питания вносится в день прибытия менеджерам ретрит-центра!

Отдельно оплачиваются:
• Трансфер от аэропорта до отеля и обратно — от 40$ с человека (в зависимости от количества человек в машине).
• От аэропорта Даболим в Гоа до йога-центра Дигамбара 150 км или около 3–3,5 часов.
• Перелёт от 30.000 руб.
• Экскурсии (подробно на https://digambara.yoga/uslugi-i-tseny/ekskursii.html
• Spa процедуры https://digambara.yoga/uslugi-i-tseny/ozdorovlenie/spa-protsedury.html

Семинар проводит: Шешенева Юлия сертифицированный инструктор  Школы внимательностиИмеет многолетний опыт личной практики, провела ряд обучающих программ для сотрудников Сбербанка. Автор курса «Начини свой день с медитации»http://retunsky.ru/event/nachni-svoj-den-s-meditacii/ Практикует медитацию под руководством реализованного Мастера, учителей Анастасии Гостевой и Александра Росс-Джонсона.

Преподаватель йоги по методу Айенгара. Международный сертификат Introductory2  Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYIг.ПунаИндия).  

Ведущий преподаватель, директор  Retunskyyogastudio(Москва), совладелец семейного центра  Здоровые практики  (г. Бронницы). Проводит регулярные  онлайн занятия,  выездные семинары, ретриты. Опыт практики более 15 лет.

Бахурин Константин — человек ищущий и наполненный, с добрым сердцем и богатым жизненным опытом. Сторонник здорового образа жизни. В 2002 году открылся духовным реализациям. Владеет навыками Шаолиньского цигун, нинзитсу. С 2015г. обучает индивидуальным практикам.

Обучает техникам регуляции энергий — Ци, созданию и поддержанию целостности энергоструктур, методам самодиагностики, саморегуляции и самооздоровления организма.

Юлия о семинаре: «Если выбирать ехать в Индию или не ехать, я всегда выбираю ехать. Те, кто был в Индии и кто возвращается туда снова и снова, меня поймут. Те, кто не был, возможно, проявят интерес. И здесь я хочу выразить свое отношение к этому сакральному месту цитатой из книги Виктории Дмитриевой » Индия. Бродячее блаженство»: «несмотря на волны чужеземных завоеваний и скорость научно-технического прогресса, по сути и форме своей остается такой же, как тысячелетия назад. Путешествовать по Индии – это путешествовать во времени, а иногда — вне его.  

Эта книга – результат семнадцатилетних странствий по Индии — стране с концентрацией населения в шестьдесят раз больше российской, с колоссальным научным, культурным и духовным потенциалом, впитавшей, как губка, все основные религии мира, стране, где древние тысячелетние знания не только не уничтожены и не забыты, но служат нерушимым стержнем современности. Понять в полной мере, что такое Индия, наверное, невозможно, не только «умом и аршином общим», но даже сердцем и верой, хотя эти инструменты более чуткие». 

Гокарна. Одно из таких мест, место, которое пропитано духом Шивы, место, которое чувствует каждый йогин. Место, где практика идет по-разному, но каждый раз очень честно и сердечно, где есть возможность подойти к своим границам и выйти за свои ограничения. 

Расписание занятий: утренняя практика, суставная гимнастика, пранаяма, асаны и медитация.

дневная практика: спокойная вдумчивая практика, детальная отстройка асан, формирование правильных паттернов движения, обнаружение «слепых зон» в теле.

вечерняя практика медитации. #практикивнимательности

Таким образом мы будем оставаться в формальной практике в течении 6-8 часов, развивая непрерывное присутствие и осознанность, развивая метта внимательность в 4х слоях: тела, эмоций, ума и чувств.

Данный семинар подойдет как продолжающим практику йоги и медитации, так и тем, кто хочет познакомиться с методом ближе. У нас будет возможность много отдыхать, наслаждаться пляжем, солнцем и морем. Возможность путешествовать, посетить достопримечательности и святые места.

 И помните, всегда есть выбор. Куда мы направляем свое внимание, туда течет энергия. Я приглашаю вас развиваться самим и создавать общее поле, во благо себя и во благо других людей и всей планеты».

ОМ   

 Регистрация, вопросы и заявки:

Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на julia.shesheneva@mail.ru
Вопросы также можно задать по телефону: 89161241673

Количество мест в группе ограничено!

Ссылка на папку фотографий с поездки январь 2019, почувствуйте атмосферу:  https://yadi.sk/d/FeumSTyUQnwAcQ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Регистрация