Retunsky Yoga Studio
Большой Каретный переулок дом 8 строение 2 этаж 4 домофон 24
есть бесплатная парковка
8 903 102 83 70
retunsky@retunsky.ru
Facebook Whatsapp

Наши преподаватели

Лариса Кореневская

Ведущий преподаватель Retunsky Yoga Studio по хатха йоге.

Уровень сложности : 1-2 (желателен предварительный опыт)

Описание практики: занятие проходит в формате виньяса флоу, с большой количеством асан проходящих в потоке постоянного движения, и связанных с собой связками из аштанга йоги. Акцент делается на раскрытие суставов, подробную проработку мышечного корсета на вытяжение,  с силовыми асанами, которые укрепляют вытяжение мышц и фиксируют новое положение.

Вы получаете полностью проработано тело с точки зрения физической нагрузки, с терапевтическим эффектом органов малого таза и грудного отдела. Лариса поправляет учеников, так чтобы у них оставалось ощущение, что они совершают  самостоятельную практику  в кругу единомышленников. Постоянная группа: около 15 человек.

Денис Уваров

Денис не только опытный инструктор, но и профессиональный преподаватель, в прямом смысле слова. По специальности он историк-ориенталист со знанием 
восточного языка (ИСАА МГУ им. М.В. Ломоносова 1999), и практикующий 
медицинский психолог (факультет психологи МГУ им. М.В. Ломоносова 2006). С йогой Денис познакомился в 2002 году, 
а через три года начал вести собственные 
классы, продолжая изучать различные 
техники и совершенствовать свою практику.

 Как инструктор он прекрасно знакомит
с динамичными стилями йоги, объединяющими в непрерывный единый поток 
движения, дыхание и направленность 
внимания. Результат: эмоциональный подъем, тонус.

Илья Азуевский

«Каким образом следует выполнять простые положения йоги, чтобы прорабатывать неконтролируемые телесные напряжения.Как научиться работать со своим вниманием на коврике и перенести это в обычную жизнь. Итог правильной практики — избавление от психологических блоков и хронических болей в теле.PsyYoga – методика психотерапевтической йоги, основанная на соединении инструментов хатха-йоги (асаны, дыхание) с современными методами практической психологии. Практика направлена на работу с блоками и зажимами в теле. Метод PSY YOGA учит снимать напряжение, устранять негативные факторы современного ритма жизни, отражающиеся на нашем здоровье, а так же помогает сформировать навык и умение для дальнейшей самостоятельной работы со своим телом, эмоциями и мыслями.»

Николай Удалов

В  занятия Николая входит большой разминочный комплекс, разогревающий мышцы и сухожильно-связочный аппарат, проработку всех направлений подвижности, Николай делает акцент на отстройках и травмобезопасности в асанах. Те кто приходят пойожить, ощущают гармонию даже после того, как свернут коврик.

Тая Соболева

Профессиональный инструктор по фри-дайвингу, окончила сертификационный преподавательский курс Аштанга йога центра у учителей: Илья Журавлев, Михаил Баранов, Сергей Агапкин, Михаил Константинов, так же на практику и стиль преподавания оказали влияние методики Йоги 23 А.Сидерского, Underground yoga Виктора Ван Кутена, Дэвид Свенсон.
Сейчас её практика — это мягкая потоковая динамичная смена асан. Которая отлично прорабатывает всё тело и дарит покой разуму.

Мария Жарова
Занимается классической хатха-йогой по методу Шри Б.К.С Айенгара с 2007 года. Ежегодно посещает Институт йоги им.Рамамани Айенгар в Пуне, Индия, и является членом Ассоциации йоги Айенгара в России.
Метод отличается очень точным, скрупулезным, выстраиванием тела в асанах, чем достигается глубокий физиологический и терапевтический эффект.
Занятия подойдут как новичку, так и опытному практикующему, так как асаны модифицируются, согласно опыту и состоянию конкретного человека. Если у вас проблемы со сном, депрессия, не хватает энергии, есть боли в спине или шее,  это повод прийти на занятие и облегчить свое состояние!
На наших утренних занятиях мы будем пробуждать тело, и заряжаться бодростью на весь день. Уделим внимание абсолютно всем группам поз, в том числе подготовкам и выполнению перевернутых асан.
Занимаясь йогой регулярно, вы сделаете свое тело физически сильным и выносливым, а ум спокойным и стрессоустойчивым!

Юлия Шешенева

Ведущий преподаватель и директор студии. Юлия сочетает в себе внимательный индивидуальный подход к ученикам и обращает внимание учеников на тонкие движения, ощущения в теле, развивая внимательное присутствие и осознанность.

Юлия практикует хатха и раджа йогу с 2005 года. Хатха йога по методу Айенгара позволяет ей безопасно и эффективно выстраивать практику и обучать этому своих учеников. А практики медитации под руководством реализованного Мастера сохранять баланс и внимательное присутствие в жизни.

 

 

 

 

 

 

 

Ваш Ретунский